Titel: Vorstellungsgespräch vorbereiten: Dein Übungsplan für 14 Tage
So nutzt du den Plan
Ein Vorstellungsgespräch wird besser, wenn du es vorher laut übst. Der Plan unten verteilt die Vorbereitung auf zwei Wochen mit je etwa 30 bis 45 Minuten am Tag. Du kannst ihn allein durchgehen, besser ist es mit einer Person, die dir zuhört und ehrlich Rückmeldung gibt.
Mehr typische Fragen mit Antwortideen findest du in unserem Beitrag Vorstellungsgespräch: die häufigsten Fragen.
Woche 1: Material sammeln und die Selbstvorstellung bauen
| Tag | Aufgabe |
|---|---|
| 1 | Stelle und Unternehmen recherchieren: Was macht die Firma, was suchen sie genau? Notiere drei Punkte, die zu dir passen. |
| 2 | Lebenslauf durchgehen: Wo könnten Nachfragen kommen (Lücken, Wechsel)? Schreibe zu jedem Punkt einen ruhigen, ehrlichen Satz. |
| 3 | Selbstvorstellung in drei Teilen schreiben: wer du bist, was du kannst, warum du hier bist. Ziel: etwa zwei Minuten. |
| 4 | Selbstvorstellung laut sprechen und mit dem Handy aufnehmen. Anhören, kürzen, noch einmal sprechen. |
| 5 | Zwei bis drei Beispiele aus deinem Berufsleben nach der STAR-Methode aufschreiben (siehe unten). |
| 6 | Stärken und Schwächen vorbereiten: Eine Stärke mit Beispiel, eine Schwäche mit dem, was du dagegen tust. |
| 7 | Pause. Nur die Selbstvorstellung einmal durchsprechen. |
Die STAR-Methode für Beispiele
Mit STAR erzählst du eine Situation so, dass andere sie nachvollziehen können:
- Situation: Worum ging es?
- Task (Aufgabe): Was war deine Aufgabe?
- Action (Handlung): Was hast du konkret getan?
- Result (Ergebnis): Was ist dabei herausgekommen?
Ein Beispiel ist fertig, wenn du es in rund einer Minute erzählen kannst.
Woche 2: Üben, Rückmeldung holen, Feinschliff
| Tag | Aufgabe |
|---|---|
| 8 | Zehn mögliche Fragen sammeln und die Antworten stichwortartig aufschreiben, nicht auswendig lernen. |
| 9 | Erstes Probe-Interview mit einer Vertrauensperson oder per Videoanruf. Bitte um ehrliche Rückmeldung zu Inhalt und Tempo. |
| 10 | Rückmeldung einarbeiten. Eigene Fragen an das Unternehmen vorbereiten (mindestens drei). |
| 11 | Zweites Probe-Interview, diesmal mit Aufnahme. Auf Haltung, Blickkontakt und Pausen achten. |
| 12 | Aufnahme ansehen: Was wirkt gut, was lenkt ab? Zwei Dinge auswählen, die du verbesserst. |
| 13 | Anreise, Unterlagen und Kleidung klären. Bei Videogesprächen Technik, Licht und Hintergrund testen. |
| 14 | Kurz durchgehen, früh schlafen. Nicht mehr alles neu üben. |
Was dir in der Vorbereitung helfen kann
Du musst die zwei Wochen nicht allein bewältigen. Im AVGS-Bewerbungscoaching bei Förderfuchs Bildung üben wir 1:1 online mit dir, zum Beispiel Selbstvorstellung und Probe-Interviews, und du bekommst direktes Feedback. Wir sind ein AZAV-zertifizierter Träger.
- Das Coaching findet 1:1 online statt, bis zu 120 UE (je 45 Minuten).
- Für dich ist es kostenfrei, wenn dein Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein (AVGS, § 45 SGB III) bewilligt wird.
- Das Erstgespräch ist immer kostenlos.
Wir zeigen dir den Weg zum Gutschein. Ob er bewilligt wird, entscheidet die Agentur für Arbeit oder das Jobcenter.
Mehr zum Ablauf findest du unter AVGS erklärt und im Bewerbungstraining. Welche weiteren Förderungen zu deiner Situation passen könnten, zeigt dir unser Förder-Check.
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Die Angaben zur Förderung sind eine Orientierung. Verbindlich ist der Bescheid der zuständigen Stelle. Bei Fragen zur Antragstellung wende dich bitte an die Agentur für Arbeit bzw. das Jobcenter.